KARATE école TODOKAI : le kata NIJUSHIHO (stage du 23 oct 2016 @ Hyères) #karate #hyeres

Le Japan Karate Hyères organisait ce dimanche 23 octobre 2016 un stage de karaté shotokan au Gymnase des Rougières de Hyères les Palmiers.

La première partie du stage de karaté fut dédiée à l’étude d’un KIHON typique de l’école TODOKAI basé sur les techniques de karate Shuto Uchi et de Haito Uchi et qui permet d’aborder différents principes de combat à travers ce support de travail. 

L’article et la vidéo sur cette partie du stage de karaté ici.

La deuxième partie du stage fut consacrée à l’étude du kata NIJUSHIHO et de ses BUNKAI (ou plus exactement de son Kumi Kata, l’application littérale du kata avec partenaire).

Conformément aux principes de l’école de karate TODOKAI, les spécificités techniques du kata furent abordées avec une recherche d’efficacité et de conservation de sa santé à travers la précision et le mouvement juste.

Une fois étudié seul dans le vide, la pratique avec partenaire facilite grandement la compréhension du kata et permet de se rappeler qu’un kata n’est pas juste une danse mais bien la représentation d’un combat !

L’étude du Kata permettra d’assimiler les principes utiles pour se défendre !

NIJUSHIHO signifie « Vingt-quatre pas »
Niju Shi : 24 (vingt quatre )
Ho : Pas
Origine : shorin
Temps d’exécution : 60 secondes
Nombre de mouvements : 33

Autrefois appelé NISESHI. Le kata débute avec OSAE UKE, un blocage contre une attaque CHUDAN en glissant vers l’arrière en KOKUTSU DACHI et d’une contre-attaque avec GYAKU ZUKI en glissant vers l’avant dans la même position, suivi de EMPI UCHI en SHIZENTAI après YORI ASHI.

Cet enchaînement s’exécute à un rythme que l’on ne retrouve que dans ce kata. D’autres points importants sont les attaques avec EMPI dans cinq directions et diverses techniques d’attaques avec le poing, ainsi que TEISHO JODAN et CHUDAN.

Le kata se termine en concentrant le KIME avec la respiration en SANCHIN DACHI

Caractéristiques :

Kata des 24 pas. La désignation du kata correspond au nombre de déplacements. Sans exclure force et vitesse, le tempo est caractéristique de certains passages du kata dont quelques phases constituent un enchaînement. 

C'est le seul kata du Shotokan qui possède un yoko geri KEKOMI (pénétrant), dans les autres kata le yoko geri est KEAGE (fouetté et remontant)

Plus de détails sur la VIDEO :

Un autre stage d’un autre genre en perspective :

RETROUVEZ NOUS au PROCHAIN STAGE  de KARATE – TONFA du Japan Karate Hyères, animé par Eric Lejeune le dimanche 27 novembre 2016 de 9h à 12h à Sollies Pont, école Frédéric Mistral !